![Как питаться, чтобы не набрать лишний вес при беременности - Дом, семья и дети - klimatcentr-102.ru Чем опасно чрезмерное увеличение массы тела при беременности и как правильно питаться?](https://static.more.tv/jackal/4429765/864cb9ad-67df-466c-ae77-f0a0029956fe_W320_H238.jpg)
Как правильно питаться во время беременности?
Итак, Ваши планы и решения родить ребенка осуществились — Вы беременны! Но эта новость вызывает у Вас двоякое чувство: — с одной стороны, чувство радости, а с другой чувство определенного опасения и даже страха перед неизведанными испытаниями за свою жизнь и судьбу будущего младенца. Каким он будет? И это во многом зависит от самой женщины, от того какой образ жизни она будет вести во время беременности и самое важное — как будет питаться.
![Особенности питания на разных сроках беременности Как похудеть во время беременности?](https://image.isu.pub/141001091342-76f4581021ede2ea4a1b2886d1448f2c/jpg/page_18.jpg)
![Обратный звонок Как не набрать лишний вес при беременности. Топ 8 правил](https://dochkimateri.com/static/media/photographer/article-cover/2019/06/11/cover-d2bf7acffd5ed0a5644ae7053ec20c08.jpeg)
![Основные рекомендации Правильное питание во время беременности](https://calorizator.ru/sites/default/files/article/health-during-pregnancy-02.jpg)
![Анализы из новости Питание во время беременности](https://zn48.ru/upload/delight.webpconverter/upload/medialibrary/abc/abc416a41da46244941128c7226c32a7.jpg.webp?167542525941362)
![Чем опасен перебор в весе Набор веса при беременности](https://resizer.mail.ru/p/5f7800d5-3725-5edf-a603-770cdbcb40a3/AQAJN3rjZEvwjQmKSAd5hf928CepaDEauZN5vHSxnOJBYrEZjS5OeszKgT4UwqTA-6rsnaWmR-uFVz4b8O1vhe2d3x0.jpg)
![Почему вес беременной увеличивается Как не поправиться во время беременности? Безопасные тренировки и питание, личный опыт](https://www.mamexpert.by/wp-content/uploads/2019/09/kak-pitatsya2.jpg)
![Поиск нужного исследования Почему женщина прибавляет вес при беременности и какие последствия превышения набора веса?](https://center-akusherstva.ru/all/i15/rek__gbjj6bmegnh.png)
![Лишний вес и беременность Диета для беременных для снижения веса](https://zn48.ru/upload/delight.webpconverter/upload/medialibrary/c2a/c2acf78aeeaea1f2f96797d5420770a3.jpg.webp?167542526255398)
![Когда стоит начинать тренироваться? Как не набрать вес во время беременности](https://rocros.ru/wp-content/uploads/2020/10/pary-productov-1024x725.jpg)
![Сколько килограммов можно набрать](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/a74/a7465486de505be93302757af802ad77_ce_5922x3943x0x2.jpg)
Вопросы лишнего веса беспокоят многих беременных женщин. Прибавка массы нужна для вынашивания ребенка и осуществляется естественным способом, но с другой стороны возможность набрать ненужные килограммы приносит тревогу будущей матери. За 40 недель представительницы слабого пола прибавляют от 7 до 14 кг.
![Питание: «большинство девушек воспринимают эти девять месяцев как «можно всё»» диета для беременных как не набрать вес | Дзен](https://qpicture.ru/images/2022/06/26/eae.jpg)
![Телефоны неотложной помощи Питание беременной женщины](https://babystart.in.ua/wp-content/uploads/2020/05/weight-during-pregnancy-e1589371104329.jpg)
![Диета для беременных Сбалансированное питание во время беременности | Диамед](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/10/ves_1603885768.jpg)
![Нормальный уровень Как правильно питаться во время беременности? - статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/31/346826090178314.webp)
![Главное меню Как не набрать лишний вес при беременности. Топ 8 правил | Мотивация к стройности | Дзен](https://calorizator.ru/sites/default/files/article/health-during-pregnancy-05.jpg)
![Зачем тренироваться во время беременности? Как похудеть во время беременности?](https://img.championat.com/news/social/d/54/4038297.jpg)
![Методы похудения Лишний вес во время беременности: почему появляется, как избавится - клиника Скандинавия АВА-ПЕТЕР](https://leleka.com.ua/content/news/009000-010000/kharchuvannja-vagitnist-1-1000_9934.jpg)
![Беременность и лишний вес Питание во время беременности](https://n1s1.hsmedia.ru/9d/37/40/9d3740741e7a8049c0fbbcee9be4793d/474x314_0xac120003_13354554581570543970.jpg)
![Как не поправиться во время беременности? Безопасные тренировки и питание, личный опыт - Чемпионат](https://calorizator.ru/sites/default/files/article/family-pregnancy-without-extra-weight-4.jpg)
![Правильное питание во время беременности | Блог](https://qpicture.ru/images/2022/06/26/srs.jpg)
![Набор веса при беременности - таблица нормы](https://nutrilak.com/sites/default/files/inline-images/imgonline-com-ua-Resize-84t0GFD7c7I9l0U-export.png)
Правильное питание будущей мамы - необходимое условие нормального течения беременности, роста и развития плода. И хотя во все времена было крайне сложно обеспечить беременных женщин разнообразным полноценным питанием, соблюдение некоторых основных положений все же необходимо. Однако, потребности беременной женщины в пищевых веществах не изменяются вдруг, они зависят от срока и особенностей протекания беременности.
![](https://qpicture.ru/images/2022/06/26/whw.jpg)
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/article/family-pregnancy-without-extra-weight-1.jpg)
![](http://gkb2-74.ru/wp-content/uploads/2023/03/что_есть_во_время_беременности.jpg)
![](https://coldrex.ru/upload/iblock/449/9inf57mht4cy0arr93iehx55bnkgqd7g.jpg)
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/article/family-pregnancy-without-extra-weight-3.jpg)
![](https://nutrilak.com/upload/medialibrary/dd5/dd553289ad25ee23bd490da808cf710b.jpg)
![](https://diamed.ru/wp-content/uploads/2016/11/Depositphotos_16270495_s-2015-1.jpg)