Что делать если силы не равные

Как работает сила воли и что делать, если у вас ее нет? Объясняет молекулярный биолог

Текст: Яна Шагова, автор телеграм-канала « Со мной всё в порядке! Наверное, это случалось с каждым: вы просыпаетесь однажды утром с чувством, что всё надоело, жизнь — сплошная рутина и сегодня уже не произойдёт ничего интересного. И завтра тоже. И послезавтра.

Городской округ Жуковский

Молекулярный биолог, автор книги «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами». В науке нет понятия «сила воли», это обывательский термин. Его научный аналог — способность противостоять импульсивному поведению. Что такое импульс?

Как заставить себя работать, когда нет сил и желания
В чем заключаются причины утечки жизненной энергии
«Разрешить себе быть слабым»: 6 способов справиться с хронической усталостью
8 неизбитых способов зарядиться энергией
Как не выгореть на работе и что делать, если это уже произошло
Только встал и уже устал: как отличить обычную лень от серьезной болезни
7 способов взбодриться, если ни на что нет сил
Как быстро теряется физическая форма без тренировок? Мнение профессионального спортсмена

Каждый из нас хочет быть счастливым. Мы оцениваем мир вокруг себя и стараемся сделать так, чтобы он максимально отвечал нашим запросам. Однако далеко не все и не всегда происходит так, как нам хотелось бы.

  • Популярное за неделю
  • Еще вчера вы с радостью бежали в офис, работали за троих и не чувствовали никакой усталости, а сегодня еле встаете с постели? Желания работать никакого и происходящее не приносит удовольствия?
  • Нет, шоколадный батончик и печеньки с офисной кухни не подойдут.
  • На уроке химии 15 лет назад моя учительница проиллюстрировала понятие валентности так: взяла четырех учеников за руки крепко-крепко, они не могли оторваться, и предложила повторить то же худенькой ученице — у той получилось удержать только двоих. Валентность — это буквально способность атомов образовывать связи, а в контексте общения это понятие становится удобной метафорой, позволяющей понимать различия между людьми.
Как укрепить силу духа и развить свою мотивацию?
Как заставить себя работать - рабочие советы по устранению проблемы
Только встал и уже устал: как отличить обычную лень от серьезной болезни - ТАСС
Как тренировать силу воли - Афиша Daily
Как не выгореть на работе и что делать, если это уже произошло - klimatcentr-102.ru
Как справиться с трудной ситуацией в жизни? | Городской округ Жуковский
7 способов взбодриться, если ни на что нет сил - Лайфхакер
8 неизбитых способов зарядиться энергией - Лайфхакер
Официальный сайт 465 То, что лень — это плохо, человек узнает примерно тогда же, когда учится самостоятельно чистить зубы или зашнуровывать ботинки.
135 Редакция «Мозг». Но иногда с их помощью не получается восстановить силы.
425 Сегодня многие регулярно посещают спортзал, чтобы поддерживать себя в форме.
124 Упадок сил, постоянная усталость, потеря интереса к работе, частые болезни, невозможность или нежелание выполнять даже самые простые рабочие задачи — все это является признаками эмоционального выгорания.
271 Статью можно послушать.

У нас доступна консультация по Skype или WhatsApp. Большинству людей не понаслышке известно, что такое апатия. Разочарование и усталость — это часть жизни, а возникновение апатии — один из видов реакции на стресс.

Похожие статьи