Диета минус 60 – меню на неделю, таблица разрешенных продуктов + рецепты
Если вы впервые слышите о системе «Минус 60», скорее всего, вы еще не знаете о том, как изменится в ближайшее время ваша жизнь. Отныне вы можете забыть про диеты, отсутствие сладостей, мучного и жирного в рационе и, наконец, почувствовать себя нормальным человеком. Вы сможете перестать облизываться, глядя на тортики и жареную картошку, и методично выбрасывать все вкусности из холодильника, которые приносят гости, сразу после их ухода. Шесть лет назад система «Минус 60» стала настоящим открытием в области диет, и с каждым днем в наши ряды вступают все новые последователи.
Диета минус 60 относительно проста, не нужно считать калории, или баллы, не нужно отказываться от соли и любимых продуктов, поэтому ее соблюдать гораздо легче, чем большинство дие т. Данное меню не очень строгое, поэтому за первую неделю уйдет не более кг, но это позволит нам адаптироваться, что бы постепенно перейти на более здоровое и правильное питание. Вот пример не жесткого меню на неделю:. Завтраки на выбор Порция не должна быть более гр :.
- самая эффективная сбалансированная диета диета пр панкреонекрозе
- Екатерина Мириманова, создательница диеты «Минус 60», на собственном опыте доказала, что можно добиться ошеломляющего результата, если очень захотеть.
- Диета Миримановой — просто находка для желающих преобразиться. Она позволяет сбрасывать вес и при этом кушать практически всё.
- Диета 60 минус от Екатерины Миримановой пользуется огромной сейчас популярностью. Это известный тренер, эксперт в области здорового питания.
Пока ищешь ту самую диету, которая действительно работает, можешь потерять много времени, но не килограммов. Как работает диета «Минус 60», кому она показана, а кому противопоказана, «Рамблеру» рассказала диетолог-нутрициолог Людмила Микитюк. Суть диеты «Минус 60» заключается в том, что она разработана на личном опыте и имеет эффективный результат. Автор диеты — Екатерина Мириманова — начинала худеть сама, интуитивно тестируя различные системы питания. Кроме соблюдения самой диеты необходимо вести здоровый образ жизни, активно двигаться и заботливо ухаживать за своей кожей.
Похожие статьи
- Цепь якорное плетение золото - Золотая цепочка, ассортимент недорогих золотых цепочек
- Интерьер зала доме фото - Современные идеи дизайна гостиной Фото 2024 и новинки
- Мастер класс с учащимися дмш - В. П. Середа. Мастер-класс по сольфеджио в ДМШ имени В
- Фундамент своими руками видео теплица - Строительство бани своими руками (видео и фото)