Бессонница и чрезмерная дневная сонливость (ЧДС)
Цвет: C C C. Изображения Вкл. Астрахань, ул. Островского, А.
Казалось бы, с кем не бывает: смотрите сериал всю ночь перед работой, а потом ещё неделю пытаетесь отоспаться за эту невинную шалость. Всё логично — нет сна, нет и бодрости. Но что делать, если вы вроде бы ложитесь вовремя, а прилива сил всё равно не наблюдаете? Сразу вспоминаются бездарно пропущенные часы дневного сна в детском саду. Вот бы вернуть их сейчас, в разгар рабочей пятницы!
| Прайс-лист | 88 | Гиперсомния — это не самостоятельное заболевание, а симптом, сопровождающий различные заболевания и состояния. |
| Дело в нас? | 262 | Если вы регулярно начинаете зевать посреди рабочего дня, а ваши глаза закрываются сами собой — скорее всего, у вас избыточная дневная сонливость. |
| Как бороться с бессонницей? | 396 | Если дело в режиме, то человек и сам об этом прекрасно осведомлен: он создал предпосылки к этой сбивке и постепенно изменил режим так, что его сон «перевернулся». |
| 237 | Ночи напролёт можно смотреть сериалы, от заката до рассвета проводить жизнь на ночных рабочих сменах или иметь приступы продуктивности в ночное время. Абсолютно разные причины могут привести к отсутствию ночного отдыха. | |
| 101 | Дневная сонливость, ночная бессонница - проблемы, сопровождающие жизнь большого количества современных людей. | |
| 71 | Together — это новый информационный ресурс для всех, кого затронул детский рак: пациентов и их родителей, членов семьи и друзей. | |
| 102 | Фото: Diomedia. |
Опубликовано: Во сне процессы в организме замедляются: к мозгу приливает меньше крови, лишняя энергия не тратится и усилия перенаправляются на борьбу с инфекцией, устранение воспаления, поиск ответа для сложной задачи, над решением которой мы усердно думали весь день, восстановление мышц после тяжелой физической нагрузки и т. Вот почему люди много спят, когда болеют, сдают экзамены или участвуют в спортивных соревнованиях — организму нужно время на восстановление. С одними факторами сонливости легко справиться самостоятельно, в других случаях потребуется помощь профессионала — терапевта, эндокринолога, невролога, сомнолога или даже психолога.
