![Суфле из цветной капусты. Простой рецепт вкусного блюда | Baharat Official | Дзен ЗАПЕКАНКА-СУФЛЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/98/98681/recipe_4535d8f5-ab96-4894-9d42-b6a422da2269_w450.jpg)
Суфле из цветной капусты с горошком
Автор Irina Senina. Ингредиенты цветной капусты 1 средний кочан. Перец чёрный молотый.
![Ингредиенты для «Суфле из цветной капусты»: Суфле из цветной капусты с морковью и луком-пореем](https://resizer.mail.ru/p/7d5f8aaf-17a2-5b3f-a1b9-f1a47662c7d5/AQAF4NAHOPtIq06045PHieXZ3NPzPaWXdpXmVBNIBW8AzKSTGz37ZTCXvXHpYRiQC2Zh-snruOztGlLqTXM5gD9wVNQ.jpg)
![Состав / Ингредиенты: Суфле из цветной капусты. Простой рецепт вкусного блюда](https://resizer.mail.ru/p/234c2df6-b8a9-5ea5-8d5d-dd286beb872c/AQAF3R0kVHS-UHwew05UBOa61zyA6Dotd_0RKjGmDnCaLvApy3xKVvGi7EiCfHioWNkI9OCKVq755h_GIMT4iOrQYko.jpg)
![Ингредиенты](https://dukandiet.ru/files/user/recipe_steps/g_1103-img.jpg)
![Пищевая ценность порции](https://smak.ua/i/57/29/0/57290/b44f4c75483fba7f414d4d48f3b3d77b-resize_crop_1Xquality_100Xallow_enlarge_0Xw_1200Xh_630.jpg)
![Шаги приготовления](https://i.ytimg.com/vi/gleLDasXMKI/hqdefault.jpg)
![Пошаговый рецепт приготовления](https://hlebopechka.ru/forum/result-photo/2289.jpg)
![Способ приготовления](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/f70c78cb-e65c-43c2-bbb3-4c05941b8ebb/f70c78cb-e65c-43c2-bbb3-4c05941b8ebb.jpg)
![Энергетическая ценность:](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/06e278c7-8656-41d1-a7da-78757ac6c3ae/06e278c7-8656-41d1-a7da-78757ac6c3ae.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук!](https://shuba.life/static/content/thumbs/800x450/2/c3/v2kbhs---c3024x1701x0sx1746s-up--41d1bcb9b6585dbcde8041b846ea0c32.jpg)
![Ингредиенты:](https://resizer.mail.ru/p/efb80591-6dc3-58b1-aea4-c5c1837e75dc/AQAFETVXoxZnUn0TLS_imAW6qst1yO89ga_GvT2H8XX_VRV8Fs4ZwE1_SDpZCCkKKXFhaOgRIAhgnIQ3vM-lJ4nS6I4.jpg)
Автор: Егор Горохов, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Продукты для рецепта
- Главная Рецепты Закуски Суфле из цветной капусты с горошком Суфле из цветной капусты с горошком. Ингредиенты 1 порция.
- Почему цветная? На самом деле этот овощ полностью соответствует своему названию.
- Если картошки нет, возьмите тыкву, если нет тыквы, возьмите морковку. Тут вся фишка в меде и в кунжутном семени, работает на пять с плюсом!
- Приготовление
- Капусту очистите, хорошо промойте и разделите на мелкие соцветия. Варите ее на пару до готовности, откиньте в дуршлаг и дайте отвару стечь.
- Цветную капусту разобрать на соцветия, отварить в кипящей подсоленной воде до мягкости минут
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
![Пошаговый фоторецепт Суфле из цветной капусты – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://cdn.tveda.ru/thumbs/83f/83f87e0c51e243124ed4fdaceda08395/18420803948d475c583d7011778d27b7.jpg)
![Нежное суфле с цветной капустой - рецепт автора Tatianataim](http://recipe.in.ua/images/logo.png)
![ЗАПЕКАНКА-СУФЛЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ](https://stalker-blog.ru/data/recipes/1473.jpg)
![Суфле из цветной капусты](https://hlebopechka.ru/forum/result-photo/95887.jpg)
![Суфле из цветной капусты — рецепт с фото пошагово](https://e3.edimdoma.ru/data/recipes/0004/4108/44108-ed4_wide.jpg?1468542348)
![Как приготовить суфле из цветной капусты для детей от 1 года](https://img.iamcook.ru/2022/upl/recipes/byusers/misc/6251/mobile/6afd5bb9427c8b6bbd532fdba1ebc166-2022.jpg)
![Суфле из цветной капусты - рецепт автора Irina Senina](https://eda.ru/images/RecipeOpenGraph/1200x630/sufle-iz-cvetnoj-kapusti-mozgov_15468_ogimage.jpg)
![Суфле из цветной капусты с горошком — пошаговый рецепт с фото от Bonduelle](https://cdn.tveda.ru/thumbs/81f/81f04feb3ccfa79c5e44a7b9fa5ab82a/52bda931ebc3352505e83409f1e46a11.jpg)
![Суфле из цветной капусты - пошаговый рецепт с фото на klimatcentr-102.ru](https://youchef.ru/photos/vividhdtfzjnkvng.jpg)
Не все любят цветную капусту, но этот овощ чрезывчайно полезен и вкусен. У меня был небольшой качан, и в закромах завалялся небольшой кочначик капусты романеско. Его тоже использовала. Можно еще добавить брокколи.
![](https://businka.org/uploads/images/00/13/53/2022/10/22/227404_preview.jpg)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/ea3546d7-34f1-4da4-af3c-a982d4412d25/ea3546d7-34f1-4da4-af3c-a982d4412d25.jpg)
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2014aug/08/21/822920_27002-710x550x.jpg)
![](https://i.pinimg.com/736x/e8/f1/ff/e8f1ff8aa9463706d494f34b5e457f28.jpg)
![](https://resizer.mail.ru/p/c5a83c52-38dd-56d0-88f9-94c1cba9d1fd/AQAFlAToc03oTP-5w7iny4UAc4gGVE_Wsp26Hgty6YtSkxhpY6xKMJ6ROo985P6NJcUslHM9slvEFAfr-IIuGJBhn3M.jpg)
![](https://cdn.tveda.ru/thumbs/491/49136e4dc0eb16749cb99ee5bd5ce138/4dfb0f439ab8bfde78166952b90bb144.jpg)
![](https://resizer.mail.ru/p/c4767fbf-ca82-5b26-ac2a-f8a2a7394024/AQAFcfiuuOhTQAohnrrhcWRPiIyf4-wnqwVGvAO7unlrbXmDCsXM-urM72eYN_fyEKjZn5C9PwOxbRDF8Ly_Xlpcqg0.jpg)