Полезный завтрак: творожная запеканка без манки и муки
Очень нежная запеканка просто тает во рту! Диетическая, так как не содержит в себе ни муки, ни манки, ни крахмала! Творог активно используется в лечебном диетическом питании, он показан при лечении заболеваний печени и кишечника. Кроме того, творог содержит железо, кальций и фосфор. Куриные яйца приобрели большую популярность в нашей жизни, когда время на приготовление еды сократилось до минимума. Нет ничего проще омлета или яичницы, которые можно приготовить за несколько минут, к тому же благодаря полезным свойствам куриных яиц такие завтраки считаются питательными и очень сытными — по крайней мере, можно спокойно дожить до обеда, не думая о еде.
Может ли полезный завтрак быть не только сытным, но и вкусным? Однозначно да, если готовить его по советам диетологов. Мы подсмотрели рецепт творожной запеканки без муки и манки в Instagram-странице программы похудения Wowbody slim и охотно делимся им с вами. Разогреваем духовку до градусов.
Творожная запеканка в мультиварке без манки — вариант легкого в приготовлении блюда всего из 3 основных ингредиентов. Конечно, это творог, яйца и сахар — продукты, которые практически всегда есть дома. Запеканка по этому рецепту получается в меру сладкой и очень воздушной. Я люблю готовить ее на завтраки, полдники или просто к чаю. Подготовить все ингредиенты для творожной запеканки в мультиварке без манки.
